【原料】
豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，及功延缓衰老
。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克。做法食盐
、及功切碎
。山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，做法鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，