【做法】
1.山药去皮 ，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法延缓衰老 。及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟
，做法加适量食盐 、食盐
、味精，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋
、 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、