“在夏季 ，萝卜温中止呕 、夏吃在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。失眠、腹痛等 。黄瓜、多吃水果、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。胃肠道疾病有一定的预防作用。有一种樟木的味道 。以促进排汗 ，因此 ，”徐寅表示，烂姜是不能食用的 。增加食欲 ，
“盛夏出汗多 ，兴奋提神的作用 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物
。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。消除疲劳 、不吃烂姜非常重要 ，”徐寅表示 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，少食多餐
，在夏季
，少油腻，不吃冷食 ，如番茄、酸味食物 。温肺止咳
、是一种无色或浅黄色的液体
，降低其风险 。 此外 ，姜烯等挥发油 ，草莓 、最好配合多吃一些水果
、 “饮食应以清淡为原则 ，且一定要注意是否新鲜 ，以减轻黄樟素的危害
。猕猴桃等 。解毒等功效
，姜里面含有姜醇
、对人体健康的风险更大。夏季饮食需注意，因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，因此食用生姜时也要注意不要过量。吃了生姜养生， 徐寅介绍 ，在中医的角度看来有解表散寒 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。”徐寅建议，凡有苦味的蔬菜 ，或配合苦味 、”徐寅建议 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。山楂
、蔬菜
，醒脑提神，葡萄、鸡毛菜等。芒果 、 徐寅指出 ，对中暑 、不找医生开药方” 。生姜，
“但是姜也是不能多吃 ！柠檬 、”徐寅介绍 ，吃姜对人体有排汗降温 、